寝だめはダメ!?

かのこ

忘れてましたが、先日ヤフーニュースを見ていたら、休日の寝だめはよくないという記事が出てました。。
休日も平日と同じ時間に起きて生活すると体にとてもいいらしく、寝だめは逆効果だそうで。。

いつまでも寝てられる。
いつまでも寝ていいたい。

だめなのかー、そうなのかー。
でも食生活にしろなんにしろ不健康なことってやめられないものですよね。フフ。。